Pandemic Fatigue

A. Pengertian

Kelelahan pandemi (Pandemic fatigue) ditandai dengandemotivasi (kehilangan motivasi) untuk mengikuti perilaku perlindungan yang direkomendasikan, muncul secara bertahap seiring waktu dan dipengaruhi oleh keadaan emosi, pengalaman dan persepsi

Kelelahan pandemik dilaporkan pada berbagai negara ditunjukkan dengan semakin banyak orang tidak mengikuti rekomendasi dan pembatasan, mengurangi upaya untuk memperoleh informasi tentang pandemi dan pengetahuan risiko penularan COVID-19. Pesan utama yang sebelumnya efektif mengenai mencuci tangan, memakai masker wajah, dan mempraktikkan etiket higiene yang benar serta menjaga jarak fisik mungkin kurang efektif, dan banyak negara butuh untuk melakukan pendekatan untuk mengingatkan kembali.

Demotivasi seperti itu wajar dan dimungkinkan terjadi pada saat pandemi seperti ini. Kebanyakan di awal pandemi, orang-orang dapat mengendalikan kapasitas lonjakan atau surge capacity (sekumpulan sistem penyesuaian mental dan fisik yang digunakan manusia untuk bertahan hidup dalam jangka pendek dalam situasi yang tidak menyenagkan). Namun, ketika situasi berlarut-larut, mereka harus melakukan penyesuaian cara mengatasi yang berbeda menyebabkan kelelahan dan demotivasi.

Demotivasi merupakan bagian dari interaksi yang kompleks dari banyak faktor yang mempengaruhi perilaku pencegahan. Ini berhubungan dengan motivasi dan kemampuan individu serta peluang yang ditawarkan oleh budaya, lingkungan sosial, struktural dan legislatif. Masing-masing faktor ini dapat menyebabkan hambatan dan / atau pendorong perilaku protektif.

B. Penyebab

1. Ancaman terhadap infeksi virus dianggap menurun apabila orang mulai terbiasa keberadaannya – bahkan data epidemiologi menunjukkan bahwa sebenarnya risikonya mungkin meningkat. Di saat yang sama, kerugian yang dirasakan akibat pandemi (lockdown atau pembatasan) cenderung meningkat seiring waktu karena orang mengalami pembatasan pribadi, sosial, dan potensi konsekuensi ekonomi jangka panjang.

2. Dorongan dari dalam diri untuk menentukan nasib sendiri dan kebebasan dapat tumbuh karena pembatasan berlanjut untuk yang lama, memaksakan ketidaknyamanan dalam kehidupan sehari-hari.

3. Situasi yang paling mengkhawatirkan adalah pandemi ini dianggap menjadi normal bila dialami periode yang lama. Orang mungkin menjadi terbiasa dengan pandemi dan ancaman yang ditimbulkannya.

C. Solusi

Survei yang dilakukan WHO di beberapa negara menunjukkan bahwa kebanyakan orang memiliki pengetahuan tingkat tinggi terkait perilaku pencegahan COVID-19 dan sudah bisa mendapatkan informasi yang mereka butuhkan. Namun faktor emosi dan kontekstual memilki dampak pada perilaku dibandingkan pengetahuan yang artinya adalah strategi yang ditujukan untuk memberikan informasi dan saran kesehatan masyarakat sendiri mungkin tidak menjadi strategi yang paling efektif. Sebaliknya, strategi harus fokus pada kebijakan, intervensi dan komunikasi. Perencanaan dan implementasi harus selalu didasarkan pada situasi epidemiologis, tentang wawasan perilaku, sosial, budaya dan ekonomi yang sesuai.

1. Memahami masyarakat

Memahami siapa yang mengalami demotivasi dan hambatan serta pendorong yang memengaruhi kemampuan mereka atau kemauan untuk melakukan tindakan pencegahan memungkinkan pembuat kebijakan untuk membuat segmen dan menyesuaikan tindakan untuk kebutuhan khusus mereka. Hambatan dan pendorong dapat berbeda beda dan mungkin berhubungan dengan kemampuan individu atau motivasi, atau keadaan sosial, budaya, struktural atau lingkungan legislatif. Pertimbangan cermat dari unsur ini mengarahkan pada keberhasilan dan biaya kebijakan, intervensi dan komunikasi yang efektif.

Untuk komunikasi, kualitas di atas kuantitas harus terpenuhi pada masa pandemi. Berkualitas tinggi, berdasarkan bukti, komunikasi yang disesuaikan, harus diarahkan untuk kelompok kunci populasi. Banyak orang sekarang memiliki tingkat pengetahuan yang tinggi, khususnya tentang tindakan perlindungan. Pada saat yang sama, infodemik COVID- 19 menghasilkan informasi dan keraguan yang banyak tentang sumber mana yang dapat dipercaya.

Hal yang dapat dilakukan :

– Identifikasi kelompok populasi prioritas. Kelompok yang menunjukkan tanda-tanda demotivasi dan mengalami peningkatan transmisi. Gunakan survei populasi dan data pengawasan.

– Pahami apa yang memotivasi mereka; memahami hambatan yang mereka hadapi. Gunakan studi kualitatif dan populasi kuantitatif, media pemantauan dan umpan balik hotline.

– Gunakan apa yang Anda pelajari. Gunakan untuk mengidentifikasi kemunculan persepsi dan kebutuhan. Gunakan untuk menginformasikan pandemi kebijakan, komunikasi dan intervensi lainnya.

– Cobalah inisiatif baru, pesan dan komunikasi dengan orang-orang yang perilakunya yang ingin diubah. Gunakan kelompok fokus (online) atau pendekatan penelitian lainnya.

– Komunikasikan kebutuhan pemerintah, prioritas dan kesenjangan pengetahuan bagi komunitas penelitian untuk memastikan bahwa agenda penelitian relevan dan tepat waktu.

2. Libatkan masyarakat sebagai bagian dari solusi

Manusia memiliki kebutuhan utama untuk mengontrol kehidupan mereka sendiri dan saat kebutuhan ini terancam, motivasi mudah hilang. Dengan demikian, perlu dukungan masyarakat sebagai bagian dari solusi. Keterlibatan harus memberikan masyarakat pemahaman bahwa perilaku yang direkomendasikan (protokol kesehatan) bukanlah tindakan penyerahan kepada pemerintah atau wujud dari keputusasaan, Tetapi bagian dari sesuatu yang positif, penuh harapan dan (jika pada semua mungkin) menyenangkan.

Untuk komunitas dan kelompok populasi tertentu, melibatkan orang yang tepercayadalam mempromosikan tindakan pencegahan sebagai norma sosial cenderung meningkatkan dukungan. Pada tingkat individu, orang dapat terlibat secara lokal di tempat kerja, sekolah, klub olahraga, dan lainnya.

Hal yang dapat dilakukan :

– Berikan kesempatan kepada orang lain. Pertimbangkan kelompok masyarakat sipil dan pemimpin yang bisa terlibat dalam mengambil peran dalam mempromosikan perilaku protektif: pertimbangkan organisasi kepemudaan nasional, lokal dan nasional asosiasi perumahan, pemuka agama, olah raga klub dan organisasi kepanduan, dan bisnis atau organisasi masyarakat.

– Belajar dari masyarakat sipil dan terlibat secara aktif mereka mengembangkan skenario untuk lockdown lokal / nasional selanjutnya.

– Minta masyarakat sipil untuk menemukan cara-cara kreatif memotivasi anggota dan rekan mereka. Tanya mereka dukungan apa yang mereka butuhkan dari Anda. Mengikutsertakan relawan. Libatkan mereka ke dalam desain dan penyampaian kebijakan, intervensi dan intervensi COVID-19 olahpesan. Mereka semua bisa berperan aktif.

– Di setiap tempat kerja, sekolah, universitas, remaja klub dan lainnya, minta pengguna untuk mendiskusikan bagaimana mereka ingin menerapkan tindakan pencegahan. Diskusi ini dapat mengungkap hambatan yang terjadi

– Gunakan kontrak komitmen. Dorong inisiatif lokal untuk terlibat dalam menetapkan tujuan dan berjanji untuk mengikuti protokol kesehatan.

– Mendaftar orang-orang tepercaya dalam pesan kesehatan, dan showcase Mereka yang telah menangani COVID-19 dengan cara yang baik atau mereka yang memimpin dalam menjadi sukarelawan untuk membantu orang lain.

– Fokus pesan untuk memperkuat keberhasilan diri, ubah pola pikir bergeser dari “pandemi mengendalikan perilaku kita” untuk “kita mengendalikan pandemi perilaku kita”.

– Berupayalah untuk menginspirasi sekaligus menginformasikan. Memanfaatkan kekuatan cerita dan orang yang dapat bercerita dengan baik. Temukan cara kreatif atau peluang baru mengulangi pesan yang melibatkan masyarakat.

3. Persilakan masyarakat untuk menjalani kehidupan mereka, tapi kurangi risikonya

Demotivasi dilaporkan di antara beberapa orang merupakan reaksi terhadap pandemi yang berlangsung lama. Sementara strategi awal bisa memanfaatkan jangkauan yang jauh intervensi seperti lockdown nasional, strategi berjangka panjang harus mengatasi keadaan darurat suatu negara dan memungkinkan orang untuk kembali ke suatu hal yang menyerupai kehidupan normal.

Mengurangi risiko pencegahan merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan. Pendekatan semacam itu mungkin terbukti bermanfaat bagi mereka yang berjuang untuk mematuhinya pembatasan. Pendekatan pengurangan risiko pencegahan menganali bahwa menghentikan seluruh kegiatan sanget susah tetapi mengurangi bahaya yang terkait kegiatan kita mungkin dilakukan.

Hal yang dapat dilakukan :

– Bantu masyarakat untuk membedakan antara aktivitas yang berisiko rendah dan tinggi.

– Kembangkan panduan untuk melakukan aktivitas dan mengurangi risiko penularan. Pedoman dapat memberikan pilihan untuk pesta yang lebih aman, tempat bermain anak- anak, interaksi tempat kerja, pemakaman, pernikahan, perjalanan. Temukan cara kreatif untuk mengkomunikasikan ini.

– Berpikir jauh ke depan untuk acara skala besar lainnya selama setahun. Bagaimana individu, tempat kerja, transportasi umum, sektor retail dan rumah jompo, misalnya, terlibat untuk mengurangi risiko penularan pada acara dimana orang bertemu di berbagai wilayah geografis dan generasi? Minta masukan mereka dan kembangkan bimbingan yang mereka butuhkan. Berikan rekomendasi yang jelas.

– Pertimbangkan apakah butuh semua acara budaya dibatalkan, atau jika dapat dilakukan dengan cara aman, misalnya lewat kombinasi acara online dan fisik dengan mekanisme memastikan kegiatan yang aman. Terlibat dalam dialog dengan penyelenggara dan temukan solusi kreatif bersama.

– Mendorong individu dan komunitas untuk mengidentifikasi strategi pengurangan dampak buruk yang cocok untuk mereka kebutuhan.

– Ubah pesan dari “jangan” ke “lakukan dengan berbeda ”.

– Hindari menghakimi dan menyalahkan terkait dengan resiko perilaku karena menyebabkan malu dan keterasingan daripada keterlibatan dan motivasi.

4. Akui dan atasi kesulitan yang dialami orang

Pembatasan pandemi dua kesulitan yaitu kesusahan dan ketidaknyamanan dalam kehidupan sehari-hari, dan semua orang mengalami kerugian baik pendapatan atau pekerjaan, kemajuan pendidikan, kebersamaan teman dan keluarga, kegiatan olahraga, atau kesempatan untuk membuat ritual penting seperti pernikahan, wisuda, pemakaman, dan lainnya. Pandemi dan pembatasannya telah menyebabkan stres, kesepian dan kebosanan, dan berdampak negatif pada kesejahteraan dan kesehatan mental pada banyak orang. Mereka mengalami kerugian yang menyebabkan kehidupan lebih buruk.

Survei menunjukkan bahwa kerugian yang dirasakan terkait pembatasan pandemi bisa lebih tinggi dari kerugian yang dirasakan terkait dengan virus itu sendiri. Survei wawasan perilaku menunjukkan sedikit orang yang memiliki persepsi tinggi risiko yang terkait virus itu sendiri. Orang-orang khawatir tentang stres akibat pandemi, seperti kehilangan pekerjaan atau pendapatan.

Dalam keadaan seperti itu, ini bukanlah hal kecil untuk meminta dukungan lingkungan sekitar. Jika kesulitan tidak dipahami, diakui dan ditangani dengan baik dengan meminta dukungan populasi, orang mungkin sangat kehilangan motivasi dan inisiatif, kebijakan, atau komunikasi terkait COVID-19 mungkin tidak berhasil. Kelelahan akibat kesulitan dapat diatasi dengan membangun ketahanan dan mengurangi kesulitan di mana dan kapan memungkinkan, termasuk melalui dukungan finansial, sosial, budaya dan emosional yang ditawarkan oleh pemerintah dan masyarakat sipil.

Hal yang dapat dilakukan :

– Identifikasi dan atasi hambatan dan kesulitan yang dihadapi orang, dan pahami yang mana tindakan mungkin sulit dilakukan dalam jangka panjang (misalnya, isolasi yang mengakibatkan hilangnya pekerjaan atau pendapatan).

– Lakukan kebiasaan baru untuk pencegahan yang murah meriah. Dari segi uang: bagaimana bisa tindakan pencegahan menjadi semurah mungkin? Dan dari segi usaha: bagaimana kita bisa membuat rekomendasi perilaku orang semudah mungkin?

– Dalam semua komunikasi, akui kesulitan yang orang hadapi atau takuti, seperti ini kesepian atau kehilangan pendapatan. Empati, harapan dan memahami di atas hukuman, rasa malu dan menyalahkan.

– Cari kesulitan mengikuti pembatasan dapat diubah dengan mempertimbangkan risiko epidemiologi.

– Cari apakah sulit untuk mengikuti pembatasan dapat diimbangi dengan cara lain meringankan dampak negatif. Bantuan bisa dalam bentuk dukungan keuangan, atau dukungan sosial, psikologis atau kesehatan mental seperti layanan online gratis.

– Buatlah kesempatan bagi orang-orang untuk mengisinya waktu produktif jika terisolasi atau menganggur untuk pandemi, seperti program pelatihan atau pekerjaan, subsidi pekerjaan, atau insentif start-up. Bantu mereka membangun diri lebih banyak dalam kehidupan sehari-hari dan terlibat dalam aktivitas yang memiliki efek positif, seperti berada di luar ruangan, berolahraga dan menikmati sosialisasi yang aman.

– Hindari dikotomi ekonomi dan kesehatan. Kesulitan ekonomi pribadi dapat berakibat demotivasi dan efek pandemi dapat mencakup upaya untuk menjaga ekonomi dan bisnis berjalan.

D. 10 tindakan konkrit yang disarankan untuk terkait strategi mengatasi kelelahan pandemi

1. Pikirkan lingkungan terdekat. Jangkau kelompok masyarakat terdekat dan minta mereka untuk menemukannya cara kreatif untuk memotivasi anggota dan rekan kerja. Tanyakan kepada mereka apa dukungan yang mereka butuhkan dari Anda. Mengikutsertakan relawan, organisasi pemuda, RT/RW, pimpinan keagamaan, klub olahraga, organisasi bisnis dan organisasi komunitas semua bisa bermain peran aktif.

2. Di setiap tempat kerja, sekolah, universitas, klub pemuda dan banyak lagi, tanyakan pengguna untuk mendiskusikan bagaimana mereka ingin untuk menerapkan tindakan pencegahan (protokol kesehatan). Diskusi dapat mengungkapkan hambatan, ketidaknyamanan dan mispersepsi yang bisa ditangani dengan tetap menjalani pembatasan.

3. Kembangkan panduan untuk menjalani kehidupan sekaligus mengurangi risiko. Sebagai contoh, buat rekomendasi untuk mengadakan pesta Temukan cara berkomunikasi yang kreatif. Hindari perubahan yang konstan.

4. Mulailah lebih awal untuk mempersiapkan solusi untuk kegiatan nasional mendatang dimana orang berkumpul lintas geografi dan generasi. Libatkan individu, tempat kerja, sistem transportasi publik, sektor retail, panti jompo dan banyak lagi Diskusi tentang cara mengurangi risiko selama waktu menjelang acara tersebut. Minta masukan mereka dan kembangkan panduan yang mereka butuhkan. Berikan rekomendasi yang jelas.

5. Pahami tindakan mana yang mungkin tidak dapat ditahan dalam jangka panjang. Misalnya, isolasi yang diperpanjang mengakibatkan hilangnya pekerjaan atau pendapatan. Ubahlah atau seimbangkan pembatasan tersebut dengan lainnya tindakan (ekonomi, sosial, psikologis) dengan mempertimbangkan risiko epidemiologis.

6. Buat tindakan pencegahan mudah dan murah. Ini bisa melibatkan koneksi internet yang cepat dan murah, masker dan pembersih tangan gratis, tempat cuci tangan yang dapat diakses, tempat untuk interaksi sosial, peluang untuk teleworking, dan banyak lagi.

7. Coba untuk menarik perhatian orang daripada menyalahkan, menakuti atau mengancam mereka. Mengakui bahwa setiap orang berkontribusi dalam pencegahan pandemi.

8. Gunakan informasi yang jelas, tepat dan dapat diprediksi. Gunakan infografik yang sederhana dan mudah dicerna sebagai cara yang efektif dalam pembatasan komunikasi dan risiko epidemiologis dan hubungan keduanya.

9. Lakukan studi kualitatif teratur atau kualitatif populasi. Mendapatkan temuan serius. Gunakan mereka untuk menginformasikan tindakan yang harus dilakukan.

10. Sesuaikan komunikasi dengan kelompok tertentu yang mengalami demotivasi. Uji pesan dan visual dengan sampel populasi sebelum dilakukan pada populasi menyeluruh.

Referensi

WHO, (2020), Pandemic fatigue Reinvigorating the public to prevent COVID-19, Copenhagen OE, Denmark